Een Life Coach of een Well-Being Coach kan je helpen de levensstijl en welzijnniveau te bereiken die je wil!

Welzijn kan worden gedefinieerd als gezondheid, geluk en succes. Deze termen zijn echter zeer subjectief in hun betekenis en hebben voor elke persoon een andere waarheid en invulling. Een meer objectieve definitie is dat algemeen welzijn een toestand is waarin elk individu zijn of haar eigen potentieel realiseert, de normale stress van het leven aankan, productief en vruchtbaar kan werken en in staat is een bijdrage te leveren aan zijn of zijn gemeenschap.

Onze aangesloten coaches zijn getraind om cliënten te ondersteunen die obstakels voor verandering en optimaal welzijn willen overwinnen in alle elementen van gezondheid: mentaal, fysiek, emotioneel en spiritueel. Als je met een coach werkt, biedt hij of zij je de ondersteuning en hulpmiddelen die je nodig hebt om uw optimale welzijn te bereiken en je geluk te verbeteren.

We worden steeds vermogender, dat is toch wat de statistieken aangeven. Desondanks, toont bewijs uit bevolkingsonderzoeken, waarin mensen werden gevraagd om hun eigen geluk of mentaal welzijn te beoordelen, aan dat het algehele welzijn niet is verbeterd.

Hoe kan Well-Being Coaching jou helpen?

Coaches werken met mensen uit alle lagen van de bevolking en in alle stadia van hun leven. Je hebt misschien het gevoel dat je een punt hebt bereikt waarop je je goed voelt in sommige delen van je leven, maar het gevoel hebt dat je je volledige potentieel in andere nog niet hebt bereikt. Een coach kan met jou samenwerken om obstakels te identificeren en te overwinnen en om gewoonten te veranderen die je mogelijk beperken. Hij of zij zal je niet vertellen wat je moet doen, maar zal je vragen waar je heen wilt met je welzijn en één-op-één met je samenwerken om er te komen.

Een Well-Being Coach kan je ook helpen om je gezondheid en geluk op veel gebieden te verbeteren, door je in contact te brengen met specialisten rond:

• Oefening en beweging
• Gezond eten en voeding
• Stress management
• Gewichtsverlies
• Gewichtsbeheer
• Heart Health Management
• Stoppen met roken
• En nog veel meer

Alle coaches waarmee we samenwerken, volgden de nodige opleidingen en vormingen en hebben zeer ruime ervaring opgedaan en kunnen dit ook bewijzen. Onze wellnesscoaches zijn ervaren, getraind, goed geïnformeerd en toegewijd om je te helpen effectief te leven in alle essentiële elementen die voor jou welzijn definiËren, zodat je het meeste uit je leven kan halen.

De focus van de Financial Well-Being Academy ligt uiteraard op het financiële luik, zijnde financieel welzijn. Financial Well-Being helpt je immers te voldoen aan de veranderende levensomstandigheden zonder dat dit gepaard moet gaan met financiële stress of daling van je vermogen.

Psychologen die motivatie- en gedragsverandering bestuderen vinden dat om blijvende verandering te bereiken, mensen eerst een intentie, gedachte of doel naar deze richtingsverandering moeten brengen en deze intentie vervolgens activeren door acties of gedragingen.

Aandacht voor en actie ondernemen, kan een manier zijn om het welzijn te verbeteren: 

• Positieve emotie: bezighouden met hobby's, interesses en activiteiten die lachen, glimlachen, plezier, spel en positieve gevoelens oproepen.
• Betrokkenheid: persoonlijke sterktes en passies identificeren en activeren door middel van doelgerichte activiteiten in je werk, opleiding en privéleven.
• Relaties: bouwen aan gezonde relaties en relaties met anderen op basis van gedeelde interesses, waarden en wederzijds respect voor elkaars behoeften.
• Betekenis: identificeren en verbinden met de factoren die betekenis en doel in je leven bieden, en manieren vinden om deze door middel van actie tot uitdrukking te brengen.
• Prestatie: haalbare en zinvolle doelen stellen, gekoppeld aan wat persoonlijk belangrijk is en zowel het proces als de resultaten van deze taken vieren.
• Gezond gedrag: gezondheidsgerichte actie, zoals het ondernemen van fysieke activiteit, het verbeteren van de slaapkwaliteit, het focussen op voeding en het cultiveren van positieve stressmanagementtechnieken en een optimistisch wereldbeeld.

Voor de meesten is het cultiveren van onze capaciteit voor optimaal welzijn een reis. Het hebben van een groeimindset met een voortdurende verbinding met intrinsieke waarden en actie ondernemen, kan bijdragen tot een beter welzijn. De reis kan soms moeilijk zijn. Maar als je een langdurig lager welzijn ervaart, of last hebt van trauma, depressie, angst of gemoedstoestanden, zoek dan professionele hulp. Eén van onze partners in psychotherapie kan je hier vinden.

Financial Well-Being focust vanuit een 360 graden benadering op jouw welzijn. Dit gebeurt uiteraard steeds met de focus op het verbeteren van jouw financieel welzijn en het klaarstomen van jezelf en je gezin op de veranderende levensomstandigheden die het leven met zich meebrengt.