Welzijn omvat alle aspecten van ons leven, van gezondheid en persoonlijke groei tot relaties en financiën. Het idee achter welzijn is niet enkel het ontbreken van ziekte, maar eerder het streven naar een vervullend en evenwichtig leven op verschillende gebieden. Het omvat fysieke gezondheid, mentaal welbevinden, emotioneel evenwicht, sociaal welzijn, professionele voldoening, persoonlijke groei, en ja, ook financieel welzijn. Deze gebieden beïnvloeden elkaar en een onbalans in één ervan kan de anderen negatief beïnvloeden.
Financieel welzijn is een cruciaal onderdeel van deze holistische benadering. Het gaat niet enkel om de cijfers op je bankrekening, maar ook om het begrijpen en beheersen van je financiën om een stabiele basis te creëren voor een bevredigend leven. Laten we dieper ingaan op wat welzijn en financieel welzijn precies inhouden en hoe ze samenwerken. Financieel welzijn gaat verder dan simpelweg genoeg geld hebben. Het gaat over het begrijpen van je financiën, het beheren van inkomsten en uitgaven, het opbouwen van een spaarreserve en het plannen voor de toekomst. Financieel welzijn biedt de vrijheid om keuzes te maken, onverwachte uitdagingen aan te gaan en te genieten van het leven zonder overmatige stress over geldzaken.
De holistische benadering van welzijn en financieel welzijn is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, achtergrond of inkomensniveau. Of je nu midden in je carrière zit, je pensioen nadert, een gezin sticht of als zelfstandige werkt, deze benadering kan aangepast worden aan jouw specifieke behoeften en doelen.Het integreren van welzijn en financieel welzijn begint met bewustwording en zelfreflectie. Een coach, zoals een Well-Being Coach in samenwerking met een Financial Well-Being Coach, kan je begeleiden bij het identificeren van doelen, het aanpakken van obstakels en het creëren van een plan dat afgestemd is op jouw unieke situatie.
Aandacht hebben voor je welbehagen en en actie ondernemen, is een manier om jewelzijn te verbeteren:
- Positieve emotie: bezighouden met hobby's, interesses en activiteiten die lachen, glimlachen, plezier, spel en positieve gevoelens oproepen.
- Betrokkenheid: persoonlijke sterktes en passies identificeren en activeren door middel van doelgerichte activiteiten in je werk, opleiding en privéleven.
- Relaties: bouwen aan gezonde relaties en relaties met anderen op basis van gedeelde interesses, waarden en wederzijds respect voor elkaars behoeften.
- Betekenis: identificeren en verbinden met de factoren die betekenis en doel in je leven bieden, en manieren vinden om deze door middel van actie tot uitdrukking te brengen.
- Prestatie: haalbare en zinvolle doelen stellen, gekoppeld aan wat persoonlijk belangrijk is en zowel het proces als de resultaten van deze taken vieren.
- Gezond gedrag: gezondheidsgerichte actie, zoals het ondernemen van fysieke activiteit, het verbeteren van de slaapkwaliteit, het focussen op voeding en het cultiveren van positieve stressmanagementtechnieken en een optimistisch wereldbeeld.
Voor de meesten is het cultiveren van onze capaciteit voor optimaal welzijn een reis. Het hebben van een groeimindset met een voortdurende verbinding met intrinsieke waarden en actie ondernemen, kan bijdragen tot een beter welzijn. De reis kan soms moeilijk zijn. Maar als je een langdurig lager welzijn ervaart, of last hebt van trauma, depressie, angst of gemoedstoestanden, zoek dan professionele hulp. Eén van onze partners in psychotherapie kan je hier vinden.
Financial Well-Being focust vanuit een 360 graden benadering op jouw welzijn. Dit gebeurt uiteraard steeds met de focus op het verbeteren van jouw financieel welzijn en het klaarstomen van jezelf en je gezin op de veranderende levensomstandigheden die het leven met zich meebrengt.